La natación ayuda mucho para tener una buena salud, tanto a nivel físico como psíquico. Es uno de los ejercicios más completos para trabajar la mente y el cuerpo. Mantiene en forma, fortalece los músculos y la memoria.
Se puede practicar a cualquier edad.
Ayuda en: la tensión arterial, la actividad osteomuscular, la capacidad respiratoria, los tejidos del cuerpo, la actividad del corazón, la circulación sanguínea,etc.
Previene y alivia el asma y las lesiones musculares nerviosas.
Salpicate de energía 